龙旺旺，本周完成42.4公里，其中包含一场42.3公里全程马拉松！用实际行动为2025年画上完美句号。
马拉松完赛：
赛后恢复：全马后身体需要至少1-2周的恢复期。建议第一周完全休息或轻度交叉训练，第二周可以开始慢跑（配速比平时慢1-2分钟），第三周再逐步恢复正常训练。不要急于训练，充分恢复才能更好地进步。祝贺完赛！