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021-龙旺旺

2026-W12 训练报告

本周数据

77.4
公里
5
次训练
5:14
平均配速
145
平均心率

训练状态

高负荷 中等强度 规律训练

AI点评

AI分析待生成...

周训练分布

45km 30km 15km 0 15.0 13.6 6.1 42.6

配速趋势

3:50 4:40 5:30 6:20 5:13 4:12 5:37 5:59 5:22